C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Mevsim değişimiyle birlikte soğuk algınlığı çoğalma yaşandı. Sağlık profesyonelleri, soğuk havalarda bağışıklığı güçlendirmek amacıyla vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle vücut direncini desteklemeye yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında öneri verdi.

Bakın kış aylarında bağışıklık nin desteklenmesine yardımcı olabilecek büyük ipuçları ve bağışıklık güçlendiren kaynakları. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde değil. çeşitli besinde mevcuttur ve kişisel sağlığına destek sağlar.